Apprenez à créer un entraînement complet en utilisant la Flexiband, accessoire très accessible  qui rappelle les « sangles du Reformer » créé par J.Pilates tout en gardant la simplicité d’un outil très employé par les kinés et par les personnal trainer. En se concentrant sur la force, la résistance, la coordination, elle vous permet  d'explorer de nouvelles variantes aux exercices standards augmentant  la résistance périphérique sans perdre de vue la stabilité du centre et cela d’une manière très fonctionnelle, à 360°, en position assise, allongée et aussi debout.

En plus de cela, la Flexiband est un facilitateur pour certains exercices d’étirement et de mobilisation.