Les Pilates Soft Balls sont des outils pédagogiques pour l’apprentissage des exercices de Pilates.

Les soft balls facilitent l’exécution et la qualité des mouvements pour les débutants et les initiés et la maniabilité est favorisée par la souplesse et la rigidité de sa matière.

Elles peuvent être utilisées pour différents exercices mais sont très utiles pour la stabilisation du bassin et le renforcement des muscles profonds.
Elles existent en différentes tailles, en général les plus adaptées sont entre : 22 cm et 26 cm

Le Ring ou Cerceau est un outil très utilisé en Pilates.

Cet anneau souple, confortable et très léger, est équipé de coussins latéraux en mousse dense, et est résistant à une utilisation régulière. Son diamètre 36/38 cm et son importante flexibilité vont vous permettre de réaliser des exercices de renforcement évolutifs. Grâce à sa résistance il aide les participants à avoir une meilleure stabilisation scapulaire et un meilleur ressenti des muscles profonds. Le Pilates Ring vous permet d'effectuer de nombreux exercices autant pour les muscles des membres inférieurs que pour ceux du tronc et aussi de faciliter les étirements pour les moins souples.

Les Toning Balls sont des balles lestées qui s'intègrent parfaitement au programme d'entraînement de la technique Pilates : elles sont parfaites pour la réalisation d’exercices de renforcement musculaire et d’étirements ; nous conseillons celles de 2 tailles/poids : 450g et 900g. La séance avec toning ball vise non seulement la coiffe des rotateurs, mais augmente également la sensibilisation et la force de l'ensemble du quadrant supérieur. Découvrez comment la musculature de base peut être stimulée pour stabiliser et renforcer avec l'ajout de poids légers.