Les points gâchettes - "trigger points" - sont des nœuds dans les muscles, qui se forment pour différentes raisons : accident, stress, mauvaise posture, mouvements répétitifs, carence alimentaire, débalancement hormonal...

Cette formation est indispensable si vous êtes Personal Trainer et vous avez des clients qui souffrent des douleurs avec  limitation de la fonctionnalité du mouvement ou sportifs qui ont des douleurs aux articulations ou muscles voisins avec pénalisation de la performance sportive.
L’hygiène du relâchement myofasciale  est conseillé à tous en préventif !
Dans ce module, on travaille en synergie avec des kinésithérapeutes et on apprend à connaitre les sujet, la différence entre les différents points, contre-indications les techniques d’automassage et une routine de base adapter à tous.